식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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전체 34 건 중 2 / 3 페이지를 표시합니다. 모든 영양 수치는 100 g 기준입니다.
| 마그네슘(mg) |
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| 인(mg) |
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| 칼륨(mg) |
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| 나트륨(mg) |
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| 아연(mg) |
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| 구리(mg) |
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| 망간(mg) |
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| 셀레늄(μg) |
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| 몰리브덴(μg) |
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| 요오드(μg) |
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| 상세 |
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| 16 | 달걀수란, 중탕 | 난류 | 55 | 2.2 | 11 | 200 | 100 | 110 | 1.5 | 0.09 | 0.03 | — | — | — | 열기 |
| 17 | 달걀스크램블드에그 | 난류 | 66 | 1.3 | 11 | 165 | 132 | 145 | 1.0 | 0.06 | 0.02 | 23.5 | — | — | 열기 |
| 18 | 달걀유정란, 난백, 생것 | 난류 | 7 | 0.4 | — | 12 | 210 | 153 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 19 | 달걀유정란, 난황, 생것 | 난류 | 122 | 5.6 | — | 499 | 65 | 138 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 20 | 달걀유정란, 생것 | 난류 | 63 | 2.9 | — | 245 | 133 | 163 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 21 | 메추리알난백, 삶은것 | 난류 | 8 | 0.1 | 6 | 13 | 59 | 71 | 0.0 | 0.03 | 0.00 | 12.7 | 1.0 | 5.9 | 열기 |
| 22 | 메추리알난백, 생것 | 난류 | 3 | 0.0 | 10 | 15 | 172 | 184 | 0.0 | 0.04 | 0.00 | 16.3 | 1.6 | 11.8 | 열기 |
| 23 | 메추리알난황, 삶은것 | 난류 | 157 | 7.6 | 12 | 580 | 98 | 51 | 4.5 | 0.13 | 0.10 | 65.1 | 11.8 | 324.7 | 열기 |
| 24 | 메추리알난황, 생것 | 난류 | 137 | 6.3 | 12 | 492 | 127 | 71 | 3.9 | 0.12 | 0.09 | 58.2 | 10.3 | 331.8 | 열기 |
| 25 | 메추리알삶은것 | 난류 | 61 | 2.6 | 10 | 219 | 107 | 94 | 1.7 | 0.06 | 0.04 | 35.8 | 6.4 | 172.6 | 열기 |
| 26 | 메추리알생것 | 난류 | 59 | 2.5 | 11 | 222 | 154 | 137 | 1.7 | 0.07 | 0.04 | 43.4 | 7.1 | 180.6 | 열기 |
| 27 | 오리알난백, 삶은것 | 난류 | 8 | 0.0 | 13 | 14 | 103 | 145 | 0.1 | 0.08 | 0.00 | 15.9 | 0.3 | 1.0 | 열기 |
| 28 | 오리알난백, 생것 | 난류 | 5 | 0.0 | 13 | 11 | 134 | 187 | 0.0 | 0.07 | 0.00 | 29.0 | 0.2 | 2.2 | 열기 |
| 29 | 오리알난황, 삶은것 | 난류 | 141 | 7.0 | 11 | 537 | 94 | 51 | 3.5 | 0.12 | 0.05 | 46.1 | 8.1 | 82.0 | 열기 |
| 30 | 오리알난황, 생것 | 난류 | 134 | 6.4 | 11 | 506 | 99 | 57 | 3.5 | 0.12 | 0.05 | 41.6 | 7.9 | 77.7 | 열기 |