식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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전체 683 건 중 6 / 46 페이지를 표시합니다. 모든 영양 수치는 100 g 기준입니다.
| 철(mg) |
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| 마그네슘(mg) |
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| 인(mg) |
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| 칼륨(mg) |
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| 나트륨(mg) |
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| 아연(mg) |
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| 구리(mg) |
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| 망간(mg) |
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| 셀레늄(μg) |
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| 몰리브덴(μg) |
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| 요오드(μg) |
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| 상세 |
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| 76 | 고둥보말고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 240 | 12.9 | — | 165 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 77 | 고둥비단고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 70 | 25.4 | — | 161 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 78 | 고둥세고리물레고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 163 | 1.6 | — | 170 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 79 | 고둥위고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 144 | 3.7 | — | 161 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 80 | 고둥조각매물고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 87 | 1.8 | — | 145 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 81 | 고둥콩깍지고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 77 | 2.3 | — | 140 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 82 | 고둥털탑고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 128 | 3.5 | — | 115 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 83 | 고둥피뿔고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 77 | 3.3 | — | 147 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 84 | 고등어구운것 | 어패류 및 그 제품 | 10 | 1.6 | 34 | 280 | 370 | 120 | 1.4 | 0.16 | 0.01 | 21.0 | 1.0 | 24.0 | 열기 |
| 85 | 고등어남해, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 12 | 0.7 | 27 | 290 | 329 | 25 | 0.5 | 0.12 | — | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 열기 |
| 86 | 고등어반건조 | 어패류 및 그 제품 | 25 | 2.0 | 25 | 200 | 300 | 680 | 1.0 | 0.09 | — | 110.0 | 0.0 | 110.0 | 열기 |
| 87 | 고등어삶은것 | 어패류 및 그 제품 | 7 | 1.3 | 29 | 210 | 280 | 94 | 1.1 | 0.14 | 0.01 | 66.0 | 0.0 | 23.0 | 열기 |
| 88 | 고등어생것 | 어패류 및 그 제품 | 26 | 1.6 | — | 232 | 310 | 75 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 89 | 고등어서해, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 13 | 1.0 | 32 | 303 | 332 | 30 | 0.5 | 0.07 | — | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 열기 |
| 90 | 고등어자반고등어 | 어패류 및 그 제품 | 31 | 1.1 | 38 | 206 | 292 | 340 | 0.8 | 0.06 | 0.03 | 103.2 | 0.2 | 27.9 | 열기 |