식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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전체 596 건 중 13 / 40 페이지를 표시합니다. 모든 영양 수치는 100 g 기준입니다.
| 리보플라빈(mg) |
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| 니아신(mg) |
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| 판토텐산(mg) |
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| 비타민 B6(mg) |
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| 비오틴(μg) |
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| 엽산 당량(μg) |
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| 비타민 B12(μg) |
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| 비타민 C(mg) |
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| 비타민 D(μg) |
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| 비타민 E(mg) |
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| 비타민 K(μg) |
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| 상세 |
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| 181 | 마늘한지형, 데친것 | 채소류 | 0 | 0.17 | 0.05 | 0.3 | 0.00 | — | 1.8 | 73 | 0.00 | 4.4 | 0.0 | 0.2 | 0.0 | 열기 |
| 182 | 마늘한지형, 볶은것 | 채소류 | 0 | 0.21 | 0.08 | 0.3 | 0.00 | — | 1.7 | 87 | 0.00 | 4.1 | 0.0 | 0.3 | 0.0 | 열기 |
| 183 | 마늘한지형, 생것 | 채소류 | 0 | 0.17 | 0.05 | 0.4 | 0.00 | — | 1.2 | 58 | 0.00 | 5.0 | 0.0 | 0.2 | 0.0 | 열기 |
| 184 | 마늘한지형, 통마늘, 구운것 | 채소류 | 0 | 0.18 | 0.06 | 0.4 | 0.00 | — | 1.6 | 96 | 0.00 | 4.7 | 0.0 | 0.2 | 0.0 | 열기 |
| 185 | 마늘종 장아찌 | 채소류 | 11 | 0.03 | 0.02 | 0.1 | 0.06 | — | 0.0 | 24 | 0.00 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | 열기 |
| 186 | 마늘종꽃줄기, 데친것 | 채소류 | 77 | 0.09 | 0.07 | 0.3 | 0.00 | — | 2.7 | 128 | 0.00 | 38.1 | 0.0 | 0.3 | 68.5 | 열기 |
| 187 | 마늘종꽃줄기, 생것 | 채소류 | 36 | 0.01 | 0.07 | 0.7 | 0.18 | — | 2.3 | 82 | 0.00 | 44.4 | 0.0 | 0.1 | 46.7 | 열기 |
| 188 | 마타리생것 | 채소류 | 329 | 0.02 | 0.28 | 0.1 | — | — | — | — | — | 11.0 | — | — | — | 열기 |
| 189 | 머위데친것 | 채소류 | 236 | 0.00 | 0.11 | 1.8 | 0.34 | — | 0.0 | 46 | 0.00 | 6.6 | 0.0 | 0.9 | 511.9 | 열기 |
| 190 | 머위말린것 | 채소류 | 16 | 0.39 | 3.17 | 0.5 | — | — | — | — | — | 6.0 | — | — | — | 열기 |
| 191 | 머위삶아서 말린것 | 채소류 | 2717 | 0.41 | 1.07 | — | 0.00 | — | 0.0 | 477 | 0.00 | 0.6 | 0.0 | 15.5 | 5595.4 | 열기 |
| 192 | 머위삶은것 | 채소류 | 307 | 0.00 | 0.10 | 1.5 | 0.00 | — | 0.0 | 35 | 0.00 | 5.3 | 0.0 | 0.9 | 614.3 | 열기 |
| 193 | 머위생것 | 채소류 | 242 | 0.01 | 0.08 | 1.5 | 0.00 | — | 0.0 | 54 | 0.00 | 2.5 | 0.0 | 0.2 | 322.9 | 열기 |
| 194 | 메밀싹, 생것 | 채소류 | 1510 | 0.29 | 0.15 | 1.0 | — | — | — | — | — | 1.0 | — | — | — | 열기 |
| 195 | 모링가(드럼스틱)생것 | 채소류 | 148 | 0.24 | 0.32 | 0.2 | 0.00 | — | 1.5 | 266 | 0.00 | 216.8 | — | 1.4 | 279.0 | 열기 |