식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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전체 596 건 중 13 / 40 페이지를 표시합니다. 모든 영양 수치는 100 g 기준입니다.
| 마그네슘(mg) |
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| 인(mg) |
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| 칼륨(mg) |
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| 나트륨(mg) |
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| 아연(mg) |
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| 구리(mg) |
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| 망간(mg) |
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| 셀레늄(μg) |
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| 몰리브덴(μg) |
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| 요오드(μg) |
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| 상세 |
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| 181 | 마늘한지형, 데친것 | 채소류 | 17 | 0.7 | 25 | 194 | 640 | 5 | 0.6 | 0.04 | 0.23 | 2.6 | 18.4 | 0.0 | 열기 |
| 182 | 마늘한지형, 볶은것 | 채소류 | 20 | 0.9 | 31 | 244 | 753 | 6 | 0.8 | 0.05 | 0.28 | 2.3 | 23.5 | 0.0 | 열기 |
| 183 | 마늘한지형, 생것 | 채소류 | 16 | 0.7 | 25 | 188 | 705 | 5 | 0.7 | 0.04 | 0.23 | 2.6 | 18.2 | 0.0 | 열기 |
| 184 | 마늘한지형, 통마늘, 구운것 | 채소류 | 24 | 1.0 | 38 | 294 | 966 | 7 | 1.6 | 0.06 | 0.35 | 3.2 | 28.2 | 0.0 | 열기 |
| 185 | 마늘종 장아찌 | 채소류 | 21 | 0.6 | 19 | 19 | 105 | 1410 | 0.2 | 0.06 | 0.06 | 4.2 | 3.6 | 0.0 | 열기 |
| 186 | 마늘종꽃줄기, 데친것 | 채소류 | 51 | 0.5 | 21 | 47 | 218 | 2 | 0.4 | 0.03 | 0.24 | 2.1 | 14.0 | 0.0 | 열기 |
| 187 | 마늘종꽃줄기, 생것 | 채소류 | 49 | 0.5 | 19 | 48 | 214 | 1 | 0.4 | 0.02 | 0.18 | 3.2 | 13.1 | 0.0 | 열기 |
| 188 | 마타리생것 | 채소류 | 8 | 0.2 | — | 80 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 189 | 머위데친것 | 채소류 | 105 | 0.9 | 22 | 59 | 424 | 2 | 0.8 | 0.11 | 0.30 | 1.1 | 5.0 | 0.0 | 열기 |
| 190 | 머위말린것 | 채소류 | 1104 | 59.3 | — | 366 | 1114 | 48 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 191 | 머위삶아서 말린것 | 채소류 | 1253 | 14.4 | 320 | 608 | 3552 | 46 | 5.6 | 1.07 | 3.02 | 2.1 | 76.2 | 15.8 | 열기 |
| 192 | 머위삶은것 | 채소류 | 121 | 1.0 | 29 | 54 | 325 | 5 | 0.9 | 0.10 | 0.26 | 1.7 | 4.4 | 0.0 | 열기 |
| 193 | 머위생것 | 채소류 | 103 | 1.1 | 18 | 50 | 530 | 2 | 0.2 | 0.08 | 0.19 | 1.6 | 5.1 | 1.0 | 열기 |
| 194 | 메밀싹, 생것 | 채소류 | 11 | 0.9 | — | 49 | 106 | 4 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 195 | 모링가(드럼스틱)생것 | 채소류 | 313 | 2.5 | 67 | 101 | 556 | 6 | 0.4 | 0.09 | 0.44 | 0.5 | 482.5 | 0.0 | 열기 |