홍삼차, 가루

열량만 보면 홍삼차, 가루는 100g당 382kcal로, 차류 평균치인 195.23kcal와 대조했을 때 약 96% 높은 편이랍니다. 100g 기준 탄수화물 95.8g(식약처 1일 기준치의 29.6%), 단백질 1.3g(2.4%), 지방 0.7g(1.3%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 칼륨의 경우 100g에 156mg 들어있어 하루 필요량의 4.5%를 책임진답니다. 여기에 철 수치가 0.5mg(4.2%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 비타민 C가 풍부한 과일류를 함께 곁들여보세요.