포도, 캠벨얼리, 생것, 껍질 포함

과일류에 속하는 포도, 캠벨얼리, 생것, 껍질 포함의 100g당 칼로리는 51kcal이며, 식품군 평균치인 85.99kcal 기준 약 41% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 13.59g(식약처 1일 기준치의 4.2%), 단백질 0.61g(1.1%), 지방 0.05g(0.1%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 칼륨이 100g당 235mg 포함되어 권장량의 6.7%를 충족하고, 함께 포함된 인도 100g당 18mg(2.6%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 칼슘 함량이 뛰어난 우유 및 그 제품을 추천해 드려요.