탄산 음료, 소다수

열량만 보면 탄산 음료, 소다수는 100g당 0kcal로, 음료류 평균치인 38kcal와 대조했을 때 약 100% 낮은 편이에요. 100g 기준 탄수화물 0g(식약처 1일 기준치의 0.0%), 단백질 0g(0.0%), 지방 0g(0.0%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 아연의 경우 100g에 0.1mg 들어있어 하루 필요량의 1.2%를 책임진답니다. 여기에 칼슘 수치가 5mg(0.7%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 단백질이 풍부한 난류를 함께 곁들여보세요.