큰느타리버섯(새송이버섯), 구운것(팬)

버섯류에 속하는 큰느타리버섯(새송이버섯), 구운것(팬)의 100g당 칼로리는 28kcal이며, 식품군 평균치인 64.89kcal 기준 약 57% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 9.26g(식약처 1일 기준치의 2.9%), 단백질 3.94g(7.2%), 지방 0.37g(0.7%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 인이 100g당 126mg 포함되어 권장량의 18.0%를 충족하고, 함께 포함된 칼륨도 100g당 392mg(11.2%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 비타민 C 함량이 뛰어난 채소류를 추천해 드려요.