크로켓, 감자 크로켓, 냉동

크로켓, 감자 크로켓, 냉동의 100g당 열량은 157kcal로, 조리가공식품류 평균인 205.16kcal보다 약 23% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 25.3g(식약처 1일 기준치의 7.8%), 단백질 4.6g(8.4%), 지방 4.9g(9.1%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 비타민 A 함량이 69μg 수준이라 하루 필요치의 9.9%를 가볍게 채울 수 있고, 인도 62mg(8.9%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 칼슘 성분이 가득한 우유 및 그 제품을 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.