코코아, 밀크코코아, 가루, 물에 탄것

코코아, 밀크코코아, 가루, 물에 탄것의 100g당 열량은 83kcal로, 차류 평균인 195.23kcal보다 약 57% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 15.19g(식약처 1일 기준치의 4.7%), 단백질 1.68g(3.1%), 지방 1.77g(3.3%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 인 함량이 128mg 수준이라 하루 필요치의 18.3%를 가볍게 채울 수 있고, 칼슘도 102mg(14.6%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 비타민 C 성분이 가득한 채소류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.