커피, 커피가루, 설탕, 크림, 물에 탄것(중량 12g)

차류에 속하는 커피, 커피가루, 설탕, 크림, 물에 탄것(중량 12g)의 100g당 칼로리는 51kcal이며, 식품군 평균치인 195.23kcal 기준 약 74% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 10.06g(식약처 1일 기준치의 3.1%), 단백질 0.43g(0.8%), 지방 1.03g(1.9%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 인이 100g당 35mg 포함되어 권장량의 5.0%를 충족하고, 함께 포함된 칼륨도 100g당 117mg(3.3%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 비타민 C 함량이 뛰어난 채소류를 추천해 드려요.