커피, 커피가루, 물에 탄것(중량 1g)

칼로리를 보면 커피, 커피가루, 물에 탄것(중량 1g)은 100g당 4kcal인데, 차류 평균(195.23kcal)과 비교해 약 98% 낮은 편이에요. 탄수화물 0.7g(식약처 1일 기준치의 0.2%), 단백질 0.2g(0.4%), 지방 0.01g(0.0%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 마그네슘이 100g당 4mg 들어있어 하루 기준치의 1.3%를 채워주며, 뒤이어 칼륨 역시 38mg 들어있어 하루 기준치의 1.1%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 식이섬유가 많은 곡류 및 그 제품 음식을 함께 드시기를 권장합니다.