커피, 캔

차류에 속하는 커피, 캔의 100g당 칼로리는 38kcal이며, 식품군 평균치인 195.23kcal 기준 약 81% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 8.34g(식약처 1일 기준치의 2.6%), 단백질 0.81g(1.5%), 지방 0.12g(0.2%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 칼슘이 100g당 24mg 포함되어 권장량의 3.4%를 충족하고, 함께 포함된 인도 100g당 21mg(3.0%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 비타민 C 함량이 뛰어난 채소류를 추천해 드려요.