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조미료류
카레 소스, 가루
영양학적으로 카레 소스, 가루는 좋은 에너지 공급원이지만, 하루 섭취량이 과도해지면 조절이 요구되는 성격을 가져요. 100g당 나트륨 함량이 4,059mg(식약처 1일 기준치의 203.0%)으로, 조미료류 중 상위 위에 달할 만큼 높습니다. 기본 수치 자체가 높아서 하루 권장량을 금방 넘기 쉬우므로, 접시에 담을 때 확실하게 양을 조절해 주는 편이 안전해요. 수치 정보상 나트륨 비중이 가볍지 않은 차이를 나타내므로, 신체 밸런스를 위해 칼륨 함량이 뛰어난 채소류를 곁들여 섭취량을 조절하시길 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지425kcal21%
탄수화물55.8g17%
단백질8.38g15%
지방18.7g35%
당류6.66g7%
나트륨4059mg203%
무기질 (미네랄)
- 칼슘84.0mg11%
- 철2.0mg20%
- 마그네슘49.0mg14%
- 인119mg15%
- 칼륨514mg15%
- 나트륨4059mg176%
- 아연0.7mg7%
- 구리0.2mg20%
- 망간1.0mg29%
- 셀레늄79.1μg132%
- 몰리브덴12.8μg51%
- 요오드5.0μg3%
비타민
- 비타민 A3.0μg0%
- 티아민1.2mg97%
- 리보플라빈0.1mg7%
- 니아신1.3mg9%
- 판토텐산1.1mg23%
- 비타민 B60.1mg5%
- 비오틴0.9μg3%
- 엽산 당량50.0μg13%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E2.4mg20%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산6426mg
- 총 필수 아미노산1770mg
지방산
- 총 지방산17.6g
- 총 포화지방산10.3g한도 69%
- 총 불포화지방산5.8g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산1.3g
- 총 트랜스지방산1.5g
콜레스테롤
- 콜레스테롤2.5mg한도 1%