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당류
초콜릿, 밀크 초콜릿
칼로리를 보면 초콜릿, 밀크 초콜릿의 100g당 에너지는 549kcal이며, 당류 평균치인 305.64kcal와 비교해 약 80% 높은 편이랍니다. 특히 초콜릿, 밀크 초콜릿에 듬뿍 들어간 철 함량은 100g당 4.56mg으로 하루 식약처 1일 기준치의 38.0%를 확보해 주며, 이는 당류 분류 중 상위 위에 포진할 정도로 독보적이랍니다. 메인 영양소 외에도 비타민과 미네랄인 인이 259mg(기준치의 37.0%) 만큼 함께 건강을 든든하게 백업해 줘요. 다만 지방이 32.54g(60.3%) 포함되어 있으니 하루 식단 안에서 전체 섭취량을 조절하며 드시는 것이 좋답니다. 영양의 궁합을 알차게 완성하려면 비타민 C 성분이 우수한 과일류를 같이 매칭해서 먹는 방법이 훌륭해요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지549kcal27%
탄수화물56.2g17%
단백질7.80g14%
지방32.5g60%
당류46.2g46%
나트륨59.0mg3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘221mg28%
- 철4.6mg46%
- 마그네슘85.0mg24%
- 인259mg32%
- 칼륨480mg14%
- 나트륨59.0mg3%
- 아연1.6mg16%
- 구리0.5mg62%
- 망간0.5mg16%
- 셀레늄12.6μg21%
- 몰리브덴12.1μg48%
- 요오드14.0μg9%
비타민
- 비타민 A46.0μg6%
- 티아민0.1mg7%
- 리보플라빈0.5mg34%
- 니아신1.0mg7%
- 판토텐산2.6mg51%
- 비타민 B60.1mg6%
- 비오틴1.3μg4%
- 엽산 당량13.0μg3%
- 비타민 B120.5μg22%
- 비타민 C0.2mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.3mg3%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산6205mg
- 총 필수 아미노산2839mg
지방산
- 총 지방산30.1g
- 총 포화지방산19.4g한도 129% 초과
- 총 불포화지방산10.4g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산0.9g
- 총 트랜스지방산0.3g
콜레스테롤
- 콜레스테롤12.5mg한도 4%