초밥, 유부 초밥

칼로리를 보면 초밥, 유부 초밥은 100g당 165kcal인데, 조리가공식품류 평균(205.16kcal)과 비교해 약 20% 낮은 편이에요. 탄수화물 31.26g(식약처 1일 기준치의 9.6%), 단백질 4.32g(7.9%), 지방 2.51g(4.6%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 아연이 100g당 0.78mg 들어있어 하루 기준치의 9.2%를 채워주며, 뒤이어 칼슘 역시 63mg 들어있어 하루 기준치의 9.0%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 비타민 C가 많은 과일류 음식을 함께 드시기를 권장합니다.