체리, 통조림, 액즙

체리, 통조림, 액즙의 100g당 열량은 137kcal로, 과일류 평균인 85.99kcal보다 약 59% 높은 편이랍니다. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 34.11g(식약처 1일 기준치의 10.5%), 단백질 0.02g(0.0%), 지방 0g(0.0%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 칼슘 함량이 28mg 수준이라 하루 필요치의 4.0%를 가볍게 채울 수 있고, 아연도 0.18mg(2.1%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 단백질 성분이 가득한 우유 및 그 제품을 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.