채소 주스, 녹즙

열량만 보면 채소 주스, 녹즙은 100g당 28kcal로, 음료류 평균치인 38kcal와 대조했을 때 약 26% 낮은 편이에요. 100g 기준 탄수화물 5.67g(식약처 1일 기준치의 1.7%), 단백질 0.99g(1.8%), 지방 0.11g(0.2%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 비타민 A의 경우 100g에 107μg 들어있어 하루 필요량의 15.3%를 책임진답니다. 여기에 칼슘 수치가 95mg(13.6%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 단백질이 풍부한 난류를 함께 곁들여보세요.