요구르트, 액상(농후), 플레인, 식이섬유 첨가

우유 및 그 제품에 속하는 요구르트, 액상(농후), 플레인, 식이섬유 첨가의 100g당 칼로리는 87kcal이며, 식품군 평균치인 0kcal 기준 약 0% 차이 나는 무난한 수준이랍니다. 100g당 탄수화물 12.3g(식약처 1일 기준치의 3.8%), 단백질 2.31g(4.2%), 지방 3.22g(6.0%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 칼슘이 100g당 119mg 포함되어 권장량의 17.0%를 충족하고, 함께 포함된 인도 100g당 86mg(12.3%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 비타민 C 함량이 뛰어난 채소류를 추천해 드려요.