요구르트, 액상(농후), 플레인

칼로리를 보면 요구르트, 액상(농후), 플레인은 100g당 85kcal인데, 우유 및 그 제품 평균(0kcal)과 비교해 약 0% 차이 나는 무난한 수준이랍니다. 탄수화물 11.66g(식약처 1일 기준치의 3.6%), 단백질 3.03g(5.5%), 지방 2.96g(5.5%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 칼슘이 100g당 110mg 들어있어 하루 기준치의 15.7%를 채워주며, 뒤이어 인 역시 82mg 들어있어 하루 기준치의 11.7%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 식이섬유가 많은 곡류 및 그 제품 음식을 함께 드시기를 권장합니다.