식초, 쌀식초

식초, 쌀식초의 100g당 열량은 46kcal로, 조미료류 평균인 259.67kcal보다 약 82% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 7.4g(식약처 1일 기준치의 2.3%), 단백질 0.2g(0.4%), 지방 0g(0.0%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 아연 함량이 0.2mg 수준이라 하루 필요치의 2.4%를 가볍게 채울 수 있고, 인도 15mg(2.1%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 비타민 C 성분이 가득한 채소류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.