식초, 발사믹

조미료류에 속하는 식초, 발사믹의 100g당 칼로리는 165kcal이며, 식품군 평균치인 259.67kcal 기준 약 36% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 40.42g(식약처 1일 기준치의 12.5%), 단백질 0.62g(1.1%), 지방 0.04g(0.1%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 철이 100g당 0.8mg 포함되어 권장량의 6.7%를 충족하고, 함께 포함된 인도 100g당 45mg(6.4%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 식이섬유 함량이 뛰어난 과일류를 추천해 드려요.