스프, 옥수수 스프, 가루, 끓인것

스프, 옥수수 스프, 가루, 끓인것의 100g당 열량은 46kcal로, 조리가공식품류 평균인 205.16kcal보다 약 78% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 7.33g(식약처 1일 기준치의 2.3%), 단백질 0.83g(1.5%), 지방 1.48g(2.7%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 칼슘 함량이 20mg 수준이라 하루 필요치의 2.9%를 가볍게 채울 수 있고, 인도 19mg(2.7%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 비타민 C 성분이 가득한 채소류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.