셔벗

우유 및 그 제품에 속하는 셔벗의 100g당 칼로리는 143kcal이며, 식품군 평균치인 0kcal 기준 약 0% 차이 나는 무난한 수준이랍니다. 100g당 탄수화물 30.31g(식약처 1일 기준치의 9.4%), 단백질 0.83g(1.5%), 지방 2.05g(3.8%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 칼슘이 100g당 42mg 포함되어 권장량의 6.0%를 충족하고, 함께 포함된 인도 100g당 30mg(4.3%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 식이섬유 함량이 뛰어난 과일류를 추천해 드려요.