설탕, 가루

열량만 보면 설탕, 가루는 100g당 389kcal로, 당류 평균치인 305.64kcal와 대조했을 때 약 27% 높은 편이랍니다. 100g 기준 탄수화물 99.77g(식약처 1일 기준치의 30.8%), 단백질 0g(0.0%), 지방 0g(0.0%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 철의 경우 100g에 0.06mg 들어있어 하루 필요량의 0.5%를 책임진답니다. 여기에 칼슘 수치가 1mg(0.1%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 단백질이 풍부한 육류 및 그 제품을 함께 곁들여보세요.