샐러드 드레싱, 이탈리안

샐러드 드레싱, 이탈리안의 100g당 열량은 155kcal로, 조미료류 평균인 259.67kcal보다 약 40% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 16.92g(식약처 1일 기준치의 5.2%), 단백질 0.33g(0.6%), 지방 9.54g(17.7%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 마그네슘 함량이 11mg 수준이라 하루 필요치의 3.5%를 가볍게 채울 수 있고, 칼슘도 12mg(1.7%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 칼륨 성분이 가득한 과일류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.