사탕, 버터

열량만 보면 사탕, 버터는 100g당 431kcal로, 당류 평균치인 305.64kcal와 대조했을 때 약 41% 높은 편이랍니다. 100g 기준 탄수화물 88.5g(식약처 1일 기준치의 27.3%), 단백질 0.35g(0.6%), 지방 8.39g(15.5%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 비타민 A의 경우 100g에 39μg 들어있어 하루 필요량의 5.6%를 책임진답니다. 여기에 인 수치가 9mg(1.3%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 식이섬유가 풍부한 채소류를 함께 곁들여보세요.