사과차

열량만 보면 사과차는 100g당 167kcal로, 차류 평균치인 195.23kcal와 대조했을 때 약 14% 낮은 편이에요. 100g 기준 탄수화물 41.6g(식약처 1일 기준치의 12.8%), 단백질 0.1g(0.2%), 지방 0g(0.0%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 비타민 C의 경우 100g에 15mg 들어있어 하루 필요량의 15.0%를 책임진답니다. 여기에 칼륨 수치가 459mg(13.1%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 단백질이 풍부한 난류를 함께 곁들여보세요.