무국물

채소류에 속하는 무국물의 100g당 칼로리는 3kcal이며, 식품군 평균치인 72.39kcal 기준 약 96% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 0.55g(식약처 1일 기준치의 0.2%), 단백질 0.16g(0.3%), 지방 0g(0.0%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 철이 100g당 0.09mg 포함되어 권장량의 0.8%를 충족하고, 함께 포함된 비타민 C도 100g당 0.76mg(0.8%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 식이섬유 함량이 뛰어난 과일류를 추천해 드려요.