매실 절임, 당절임, 고형물

과일류에 속하는 매실 절임, 당절임, 고형물의 100g당 칼로리는 216kcal이며, 식품군 평균치인 85.99kcal 기준 약 151% 높은 편이랍니다. 100g당 탄수화물 51.08g(식약처 1일 기준치의 15.8%), 단백질 1.86g(3.4%), 지방 0.52g(1.0%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 비타민 A가 100g당 57μg 포함되어 권장량의 8.1%를 충족하고, 함께 포함된 칼륨도 100g당 159mg(4.5%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 비타민 C 함량이 뛰어난 채소류를 추천해 드려요.