매실 음료

매실 음료의 100g당 열량은 44kcal로, 음료류 평균인 38kcal보다 약 16% 높은 편이랍니다. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 11.02g(식약처 1일 기준치의 3.4%), 단백질 0.06g(0.1%), 지방 0.01g(0.0%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 비타민 C 함량이 8.99mg 수준이라 하루 필요치의 9.0%를 가볍게 채울 수 있고, 철도 0.03mg(0.3%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 단백질 성분이 가득한 난류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.