과자, 사과파이

과자, 사과파이의 100g당 열량은 471kcal로, 곡류 및 그 제품 평균인 362.23kcal보다 약 30% 높은 편이랍니다. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 64.98g(식약처 1일 기준치의 20.1%), 단백질 5.5g(10.0%), 지방 21g(38.9%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 인 함량이 58mg 수준이라 하루 필요치의 8.3%를 가볍게 채울 수 있고, 비타민 C도 5.25mg(5.3%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 칼슘 성분이 가득한 우유 및 그 제품을 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.