감잎차

칼로리를 보면 감잎차는 100g당 0kcal인데, 차류 평균(195.23kcal)과 비교해 약 100% 낮은 편이에요. 탄수화물 0g(식약처 1일 기준치의 0.0%), 단백질 0.02g(0.0%), 지방 0.03g(0.1%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 철이 100g당 0.57mg 들어있어 하루 기준치의 4.7%를 채워주며, 뒤이어 아연 역시 0.25mg 들어있어 하루 기준치의 2.9%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 단백질이 많은 두류 음식을 함께 드시기를 권장합니다.